Bardavon Recovery

怎么运行的：

- 日常活动：每天，您将进行 10-15 分钟的活动。确实如此：通过每天投入少量的时间，您可以变得更好。

- 跟踪和测量：测量您的运动范围是跟踪您恢复进度的好方法。您只需使用手机即可在家中进行此类评估。

- 健康：从伤病中恢复不只是运动和锻炼——发现处理日常生活的生活窍门；尝试呼吸和放松技巧；获取新的食谱来加速愈合。

Bardavon Recovery 是与斯坦福大学、哈佛大学、加州大学旧金山分校、约翰霍普金斯大学、宾夕法尼亚大学和华盛顿大学的医疗顾问合作创建的。

特征：

- 易于遵循的练习

- 在工作和家庭中进行无痛运动的生活窍门

- 快速治愈的美味食谱

- 缓解压力、焦虑和疼痛的正念活动

- 有关您康复的相关且及时的信息

- 通过临床验证的评估跟踪进展

- SMART Motion™ 运动测量范围

- SMART Motion™ 教练

- Apple HealthKit 集成

仅受邀请方可访问 Bardavon Recovery。